Mentalio ist eine App, die Menschen bei der Bewältigung von Depressionen, Stress und Angstzuständen unterstützen soll. Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen, um die mentale Gesundheit zu fördern und zu verbessern.
Hauptfunktionen
- Stimmungsberichterstattung: Ein täglicher Stimmungstracker, der mit intelligenter KI-Technologie ausgestattet ist, um Ihre Gefühle, Emotionen, Panikepisoden und andere psychische Gesundheitsfaktoren zu messen und Ihnen Stimmungskorrelationen und Diagramme zu zeigen.
- Journaling: Ein digitales Tagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Anliegen, Bedürfnisse und Aktivitäten zu priorisieren und bessere Entscheidungen zu treffen, um die Ursachen zu beseitigen, die Ihnen Sorgen bereiten.
- Atemübungen: Drei verschiedene Atemtechniken mit beruhigenden Hintergrundgeräuschen, um Ängste und Stress zu bewältigen.
- Selbsttests: Verschiedene Tests, um Stress, Angstzustände, Depressionen und Panikattacken zu verfolgen und Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu lindern, bevor sie auftreten.
- Lehrmaterial: Ressourcen und Training, um Ihre wahren Emotionen und Gefühle zu verstehen und authentisch auszudrücken.
- Statistiken: Ein Überblick über Ihre Fortschritte bei Ihren Angsttests, Panikattackenaufzeichnungen und Emotionstrackern, um zu sehen, wie Ihre Bemühungen zu einer stabilen psychischen Gesundheit führen.
Wie Mentalio funktioniert
- Schreiben Sie jeden Tag auf, wie Sie sich fühlen.
- Überprüfen Sie Ihre Stimmung mit dem täglichen Stimmungstracker.
- Beantworten Sie personalisierte Fragen basierend auf Ihren Tagebucheinträgen.
- Überprüfen und bearbeiten Sie Ihre vorherigen Tagebucheinträge.
- Erhalten Sie tägliche, wöchentliche und monatliche Übersichten mit personalisierten Einblicken und Erinnerungen.
Datenschutz und Sicherheit
Mentalio nimmt den Datenschutz und die Sicherheit sehr ernst. Die App erhebt und verarbeitet personenbezogene Daten, um die Funktionen der App bereitzustellen. Die Datenschutzpraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung und den Nutzungsbedingungen.
Abonnementinformationen
Mentalio bietet verschiedene Abonnementoptionen an, um die App zu nutzen. Die Preise variieren je nach Land und Währung. Weitere Informationen finden Sie in der App.
Fazit
Mentalio ist eine umfassende App, die Menschen bei der Bewältigung von Depressionen, Stress und Angstzuständen unterstützen soll. Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen, um die mentale Gesundheit zu fördern und zu verbessern. Wenn Sie nach einer App suchen, die Ihnen hilft, Ihre mentale Gesundheit zu verbessern, ist Mentalio definitiv einen Blick wert.
