Smiling Mind

Smiling Mind ist eine australische, gemeinnützige Organisation, die sich der Förderung der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens verschrieben hat. Die Organisation bietet eine kostenlose App an, die von Millionen von Menschen heruntergeladen wurde und als Australiens vertrauenswürdigste App für psychisches Wohlbefinden gilt.

Mission und Vision

Die Mission von Smiling Mind besteht darin, Menschen zugängliche, lebenslange Werkzeuge zur Unterstützung eines gesunden Geistes bereitzustellen. Die Vision der Organisation ist es, einen Generationswechsel in der psychischen Gesundheit der Australier herbeizuführen, indem sie Menschen die Fähigkeiten vermittelt, die sie brauchen, um erfolgreich zu sein, Herausforderungen mit Resilienz zu begegnen und letztendlich weniger an psychischen Erkrankungen zu leiden.

Die Smiling Mind App

Die Smiling Mind App ist ein kostenloses Tool, das von Psychologen und Pädagogen entwickelt wurde. Die App bietet eine Vielzahl von Programmen und Funktionen, die darauf ausgerichtet sind, geistige Fitness und Belastbarkeit aufzubauen, guten Schlaf, Studium und Sporttraining zu unterstützen, Stress abzubauen und Beziehungen zu verbessern. Die App bietet Programme für Kinder ab 3 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, sowie spezielle Familienprogramme.

Funktionen der App

• Meditationen für Anfänger bis hin zu Programmen für erfahrene Praktizierende
• Meditationen in indigenen australischen Sprachen (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
• Meditationsprogramme für Schlaf, Ruhe, Beziehungen, Stress, achtsames Essen und vieles mehr
• Programme für Kinder und Familien, darunter Schlaf, Entwicklung emotionaler Fähigkeiten, Schulanfang und vieles mehr
• Geistige Fitnessfähigkeiten, um das Gefühl der Ruhe zu erhöhen, die Technologienutzung zu verwalten, wichtige Beziehungen zu verbessern, Stress und Angst zu reduzieren und die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern

Weitere Funktionen

• Laden Sie Meditationen herunter, um sie offline zu verwenden
• Bauen Sie eine Meditationspraxis mit Streifen auf
• Verfolgen Sie Ihre Stimmung mit Wellness-Check-ins
• Dunkler Modus, damit Sie sich vor dem Schlafen entspannen können

Unterstützung

Smiling Mind bietet auch Unterstützung für Schulen, Unternehmen und Familien an. Die Organisation bietet Programme und Ressourcen, die darauf ausgerichtet sind, die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zu fördern.

Fazit

Smiling Mind ist eine Plattform, die sich der Förderung der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens verschrieben hat. Die Organisation bietet eine kostenlose App an, die eine Vielzahl von Programmen und Funktionen bietet, um geistige Fitness und Belastbarkeit aufzubauen, guten Schlaf, Studium und Sporttraining zu unterstützen, Stress abzubauen und Beziehungen zu verbessern.